薏米又称薏为禾本科一年生或多年生草本。
以去除外壳和种皮的种仁入药。
是食物性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，为常用的利水渗湿药。
薏仁也是一种美容食品。
薏苡种仁是我国传统的食品资源之一，可做成粥、饭、各种面食供人们食用。
禁忌:孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用。
用料
羊排 （羊肉）两斤
八角 2个
花椒 128粒
料酒 3勺
葱 一根
姜 五片
盐 30克
步骤 1
排骨冲水洗净
步骤 2
冷水下锅葱姜料酒焯水
步骤 3
撇去浮末捞出备用
步骤 4
锅留底油
步骤 5
下葱姜炒香
步骤 6
花椒干辣椒
步骤 7
桂皮甘草草果
步骤 8
下豆瓣酱炒香
步骤 9
放入羊排
步骤 10
下老抽
步骤 11
所有料炒匀炒香，羊排炒上色
步骤 12
盐糖味
步骤 13
加水到羊排大火烧开小火炖一个小时，或者高压锅二十分钟
步骤 14
出锅撒香菜芝麻
1. 葱、姜、蒜：这三种调料具有去腥、提鲜、解腻的作用，能够中和羊肉的膻味。
2. 八角：具有浓郁的香气，能增加羊肉的香味，同时具有解腥的作用。
3. 花椒：能增加羊肉的麻味，具有杀菌、消毒的作用。
4. 香叶：具有独特的香气，能增加羊肉的口感。
5. 桂皮：能够中和羊肉的膻味，增加香气。
6. 草果：具有浓郁的香气，能增加羊肉的口感。
8. 生抽、老抽、料酒：这三种酱油类调料能增加羊肉的色泽和味道。
9. 盐：用于调味，使羊肉更加美味。
10. 糖：用于提鲜，使羊肉更加美味可口。
11. 鸡精、味精：能增加羊肉的鲜味。
12. 胡椒粉：具有独特的辣味，能增加羊肉的口感。
13. 醋：用于去腥，增加羊肉的香味。