气血中的气主要指的是肺气。肺是人体的主要呼吸器官，具有吸入空气、传递氧气、排出二氧化碳等重要功能，同时还能将空气中的气体提取出来转化为身体所需的能量，这些过程都需要借助肺气的作用。
虽然肾气也是补益气血的重要成分，但是它主要调节的是人体的水液代谢、温热及生殖等方面，与气血的作用有所不同。因此，气血中的气通常指的是肺气。
黄芪5克、当归5克、麦冬5克、桂圆5克，红枣和枸杞适量，所有材料洗净，放入养生壶，加600毫升清水煮30分钟即可。注意：姨妈期不要喝，当归有活血作用。一般建议姨妈结束并干净后的第三天开始喝，一周2～3次，气色真的会有所改变。